ماندگارترین روش چاقی صورت چیست؟

لاغری صورت یکی از مهم‌ترین عواملی است که باعث می‌شود هر فردی پیرتر به نظر برسد. خیلی از کسانی‌که با این مشکل روبرو هستند برای داشتن چهره‌ای جوان‌تر از روش‌های مختلف چاقی صورت استفاده می‌کنند تا صورت پرتری داشته باشند. با این‌که راهکارهای طبیعی مانند ورزش صورت و خوردن ویتامین برای چاقی صورت عالی هستند بعضی از افراد روش‌هایی مثل تزریق فیلر و ژل را ترجیح می‌دهند زیرا سریع‌تر صورت را پر می‌کنند و ماندگارترین روش چاقی صورت به شمار می‌آیند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ انواع روش‌ها را از آسان‌ترین و ارزان‌ترین تا سخت‌ترین و گران‌ترین آن‌ها را معرفی و بررسی خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید.

فهرست محتوا

بهترین ویتامین برای چاقی صورت
روش های خانگی برای چاق شدن صورت
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
نکات مصرفی برای اثربخشی بهتر
بهترین قرص برای چاقی صورت
روش های چاق شدن صورت در یک هفته
نکات کلیدی برای ماندگاری بیشتر چاقی صورت

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

مصرف ویتامین‌های مناسب یکی روش‌های چاقی صورت است. با استفاده از بهترین ویتامین برای چاقی صورت،‌ زیر نظر پزشک متخصص می‌توانید صورت جوان، بشاش و پری داشته باشید. اولین ویتامین، ویتامین E است که یکی از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت و شادابی پوست به شمار می‌رود. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند آجیل‌ها، دانه‌های روغنی و آووکادو یا استفاده از روغن‌های حاوی ویتامین E در مراقبت‌های پوستی، می‌تواند به چاقی صورت کمک کند.

ویتامین بعدی، ویتامین C است. این ویتامین به ساخت کلاژن کمک می‌کند و باعث سفتی و محکمی پوست می‌شود. مصرف مرکبات، کیوی، فلفل دلمه‌ای و سبزیجات تازه می‌تواند ویتامین C موردنیاز بدن را تامین کند و صورت را شاداب و چاق نشان دهد. ویتامین A و ویتامین‌های گروه B به ویژه B7 (بیوتین) و B5 هم در حفظ رطوبت پوست و ترمیم سلول‌های پوستی موثر هستند، حجم طبیعی پوست را نگه می‌دارند و از لاغر شدن صورت جلوگیری می‌کنند.

روش های خانگی برای چاق شدن صورت

روش‌های طبیعی و خانگی هم یکی دیگر از ماندگارترین روش چاقی صورت هستند که به راحتی می‌توانید در منزل امتحان کنید تا صورت پرتر و جوان‌تری داشته باشند. چندتا از این راه‌های چاق شدن صورت و ماسک‌های خانگی را در زیر معرفی و بررسی می‌کنیم.

ماسک‌های خانگی

خوبی ماسک طبیعی برای چاقی صورت این است که می‌توان آن‌ را به آسانی و فقط با ترکیب چند ماده‌ی در دسترس در منزل ساخت و استفاده کرد. دستورالعمل 6 تا از بهترین این ماسک‌ها را در زیر توضیح می‌دهیم.

1. ماسک شیر و عسل: شیر با داشتن خاصیت تغذیه‌کنندگی، پوست را لطیف و مرطوب نگه می‌دارد و عسل با قدرت آبرسانی و ضدباکتریایی، باعث درخشش و شفافیت آن می‌شود. برای تهیه‌ی این ماسک، دو قاشق غذاخوری شیر تازه را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید. ترکیب را با پنبه یا نوک انگشت، روی صورت و گردن بگذارید و حدود 20 دقیقه صبر کنید. در انتها با آب ولرم صورت را بشویید.
2. ماسک آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا یکی از محبوب‌ترین گیاهان برای جوان‌سازی و آبرسانی پوست است. ژل طبیعی این گیاه حاوی ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به ترمیم و حجم‌دهی سلول‌های پوست کمک می‌کنند. برای تهیه‌ی این ماسک یک برگ آلوئه‌ورا را باز و ژل شفاف داخل آن را دربیاورید. ژل را روی پوست صورت بزنید و به‌آرامی ماساژ دهید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید.
3. ماسک روغن زیتون و عسل: روغن زیتون و عسل دو ماده‌ی طبیعی با خواص بی‌نظیر برای نرمی، لطافت و حجم‌دهی به پوست هستند. روغن زیتون با اسیدهای چرب و ویتامین E، پوست را بازسازی و تقویت می‌کند و عسل باعث نگهداری رطوبت و شادابی آن می‌شود. برای تهیه‌‌ی این ماسک، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید و به‌ آرامی روی پوست صورت ماساژ دهید. بعد از حدود 20 دقیقه می‌توانید صورت خود را با آب ولرم بشویید.
4. ماسک عسل و موز: عسل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات رطوبت‌رسان است و موز پتاسیم و مواد مغذی دارد که به تغذیه‌ی پوست کمک می‌کنند. یک موز رسیده را پوره و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. این ماسک را 20 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. استفاده‌ی منظم از این ماسک باعث شادابی و افزایش حجم ظاهری پوست می‌شود.
5. ماسک شیر و بلغور جو دوسر: شیر منبع خوبی از ویتامین‌ها و پروتئین‌هاست و بلغور جو دوسر به لایه‌برداری طبیعی و تغذیه‌ی پوست کمک می‌کند. دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را با مقداری شیر مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. ماسک را 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید و بعد با حرکات دورانی و ملایم بشویید. علاوه بر این‌که صورت پرتر می‌شود، نرمی و لطافت پوست هم افزایش می‌یابد.
6. ماسک آووکادو و روغن زیتون: آووکادو و روغن زیتون پر از اسیدهای چرب مفید و ویتامین E هستند که حجم و لطافت پوست را افزایش می‌دهند. نصف آووکادو را له و با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون مخلوط کنید و روی صورت بمالید. بعد از 20 دقیقه پوست خود را بشویید. این ماسک به آب‌رسانی عمیق و تغذیه‌ی پوست هم کمک خواهد کرد.

ماساژ و تمرینات صورت

بعد از ماسک‌ها می‌رسیم به تمرینات ورزشی و ماساژ صورت. بهترین ماساژ برای داشتن صورت چاق و پر، ماساژ گونه‌ها با روغن‌های گیاهی و یوگای صورت است. در ادامه هردوی این روش‌ها را توضیح می‌دهیم.

ماساژ گونه با روغن‌های گیاهی

ماساژ گونه‌ها با روغن‌های گیاهی یک روش ساده و عالی برای تقویت گردش خون و حجم‌دهی طبیعی به صورت است. برای انجام این کار، روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین، روغن آرگان یا روغن زیتون بسیار مناسب هستند. فقط کافی است چند قطره روغن را کف دست بچکانید و بین انگشتانتان بمالید و گرم کنید. سپس انگشتان خود را روی استخوان گونه بمالید و با حرکت‌های دایره‌ای آرام و رو به بالا ماساژ دهید. بهتر است ماساژ را به سمت گوش‌ها ادامه دهید. این حرکت را هر شب به مدت 5 تا 10 دقیقه تکرار کنید.

ورزش‌های مخصوص صورت (ورزش بالا کشیدن گونه)

ورزش‌های صورت (Face Yoga) جزو ساده‌ترین و بی‌خطرترین راه‌ها برای تقویت و سفت کردن عضلات زیر پوست هستند. در یوگای صورت، عضلاتی که کمتر در زندگی روزمره فعالیت دارند، با تمرین‌های خاص درگیر می‌شوند. این حرکات باعث سفت‌تر شدن و افزایش حجم طبیعی عضلات صورت و جلوگیری از افتادگی پوست می‌شوند. تمرین‌های متداول شامل تمرین تقویت گونه‌ها (خندیدن و نگه داشتن لب‌ها)، بالا بردن ابروها، تمرین برای خط فک و گردن و حرکت باد کردن گونه‌ها است. این حرکات باید روزانه یا حداقل چند بار در هفته به مدت 10 تا 20 دقیقه انجام شوند. برای گرفتن نتیجه‌ی بهتر، یوگای صورت و ماساژ با روغن را با هم انجام دهید و همیشه در حین ورزش یا ماساژ، پوست صورت را تمیز نگه دارید.

برای چاقی صورت چه بخوریم؟

برای چاقی صورت و افزایش حجم طبیعی آن، علاوه بر استفاده از ماسک‌ها و تمرینات صورت، تغذیه هم موضوعی است که باید حتما به آن توجه داشته باشید. اگر می‌خواهید صورتتان پرتر و چاق‌تر به نظر برسد، بهتر است عادت‌های تغذیه برای چاقی صورت را در رژیم روزانه‌ی خود بگنجانید و نکات زیر را رعایت کنید.

• لبنیات پرچرب (ماست، پنیر، شیر): مصرف لبنیات پرچرب یکی از راه‌های ساده برای تامین مواد مغذی موردنیاز پوست و پرتر شدن صورت است. ماست، پنیر و شیر پرچرب سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین D و کلسیم هستند که باعث حفظ آب و حجم سلولی در پوست صورت می‌شوند و به چاق‌تر دیده شدن آن کمک می‌کنند.
• مغزها و دانه‌ها (بادام، گردو، کنجد): مغزها و دانه‌هایی مثل بادام، گردو و کنجد، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین E و پروتئین دارند و نقش موثری در تغذیه‌ی سلول‌های پوستی، نرمی و افزایش حجم طبیعی پوست ایفا می‌کنند. مصرف یک مشت از این مواد به صورت میان‌وعده یا اضافه کردن به سالاد و غذا باعث شادابی و پر شدن صورت می‌شود.
• میوه‌های خاص (آووکادو، موز): آووکادو غنی از چربی‌های مفید و آنتی‌اکسیدان است که باعث بازسازی سلول‌های پوستی می‌شود. موز هم با پتاسیم و ویتامین‌های متعدد، آب را در سلول‌های پوست نگه می‌دارد. مصرف روزانه‌ی آووکادو و موز، برای بهبود ظاهر صورت توصیه می‌شود.
• غذاهای پروتئینی (تخم مرغ، گوشت بدون چربی): پروتئین‌ها مواد اصلی ساخت سلول‌های جدید هستند و مصرف منظم تخم مرغ و گوشت‌های کم‌چرب می‌تواند به تقویت و ترمیم بافت‌های زیر پوست کمک کند. این غذاها علاوه بر حفظ توده‌ی عضلانی، باعث پرتر شدن صورت می‌شوند.

نکات مصرفی برای اثربخشی بهتر

برای اثربخشی بیشتر مواد غذایی مفید، بهتر است نکات زیر را رعایت کنید تا اثر این راهکار که ماندگارترین روش چاقی صورت به حساب می‌آید، به این راحتی‌ها از بین نرود.

• وعده‌های منظم: سعی کنید وعده‌های غذایی خود را منظم برنامه‌ریزی کنید و سه وعده‌ی اصلی و دو میان‌وعده‌ی سالم در طول روز داشته باشید. این کار به حفظ ثبات قند خون و تداوم تامین مواد مغذی برای پوست و عضلات صورت کمک می‌کند.
• افزایش کالری به شکل سالم: اگر دوست دارید صورتتان پرتر شود، لازم است کالری دریافتی خود را کمی افزایش دهید. اما مهم است که این افزایش کالری از طریق غذاهای مغذی و سالم انجام شود (مانند مغزها، لبنیات، میوه‌ها، پروتئین‌های مفید و غلات کامل). همچنین از مصرف زیاد غذاهای ناسالم و شیرین پرهیز کنید.
• نوشیدن آب کافی: آب کافی باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و لاغری آن می‌شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا سلول‌های پوست صورت همیشه شاداب و پرآب بمانند.

بهترین قرص برای چاقی صورت

هرچند هنوز به لحاظ علمی، تاثیر 100% قرص‌های چاقی صورت ثابت نشده است اما مکمل‌هایی وجود دارند که با مصرف آن‌ها زیر نظر پزشک باتجربه می‌توانید به چاق شدن صورتتان کمک کنید. قرص‌هایی که در زیر آورده‌ایم جزو فهرست بهترین قرص‌ چاقی صورت هستند.

قرص مخمر هلث اید (Health Aid Yeast Tablets)

مخمر یکی از مکمل‌های طبیعی محبوب در سراسر جهان است و برند هلث اید از معروف‌ترین و معتبرترین تولیدکنندگان این قرص به شمار می‌رود. قرص مخمر سرشار از ویتامین‌های گروه B، پروتئین‌ها و مواد معدنی است و بیشتر با هدف بهبود سلامت عمومی بدن، تامین کمبودهای تغذیه‌ای و همچنین افزایش اشتها استفاده می‌شود. این مکمل از آن دسته قرص‌هایی است که افراد بسیاری برای چاق شدن صورتشان، آن را مصرف می‌کنند.

قرص کلاژن گلد آدریان (Adrian Collagen Gold)

کلاژن مهم‌ترین عنصر در داشتن صورت پر و جوان است که در فرمولاسیون این مکمل گلد آدریان بکار می‌رود. به همین دلیل این مکمل طرفداران پروپاقرص خود را دارد. ترکیب اصلی این محصول، کلاژن هیدرولیزشده است، که به عنوان پروتئین کلیدی در جوانسازی پوست شناخته می‌شود. در کنار کلاژن، ویتامین C و سایر مواد مغذی هم در فرمولاسیون این قرص دیده می‌شوند که فرآیند جذب کلاژن را در بدن و صورت تقویت می‌کنند. تولیدکنندگان این محصول ادعا می‌کنند که استفاده‌ی منظم از این قرص می‌تواند ظاهر پوست را حجیم‌تر و پر‌تر نشان دهد و چین‌وچروک را کاهش دهد.

روش های چاق شدن صورت در یک هفته

علاوه بر روش‌هایی که بالاتر گفته شد راه‌های دیگری هم هستند که خیلی سریع‌تر از دیگر موارد باعث چاقی صورت می‌شوند. این روش‌ها عموما توسط متخصص و در کلینیک‌های زیبایی انجام می‌شوند. در ادامه به معرفی و بررسی روش‌های متداول آن می‌پردازیم.

تزریق ژل و فیلر

تزریق ژل یا فیلر یکی از انواع ماندگارترین روش‌های چاقی صورت است که بدون جراحی برای افزایش حجم صورت، برجسته‌سازی گونه‌ها و رفع چین‌وچروک‌ها انجام می‌شود. در این تکنیک پزشک مواد پرکننده (فیلر) را در نواحی مدنظر تزریق می‌کند. رایج‌ترین مواد مورداستفاده در تکنیک تزریق فیلر، اسید هیالورونیک، کلسیم هیدروکسی‌آپاتیت، پلی‌ال‌لاکتیک اسید و در مواردی فیلرهای دائمی مثل پلی‌متیل متاکریلات هستند. ماندگاری نتایج بسته به نوع فیلر و واکنش بدن فرد معمولا بین 6 تا 18 ماه است. هزینه‌ی این روش به برند ژل، حجم موردنیاز، پزشک و شهر بستگی دارد اما هر سی‌سی ژل مرغوب در ایران بین 4 تا 20 میلیون تومان قیمت دارد و برای گونه حداقل به 2 سی‌سی نیاز است.

عوارض احتمالی می‌تواند کبودی و تورم خفیف موقت، احساس برجستگی یا عدم تقارن می‌تواند باشد. عوارض نادرتری مثل حساسیت، عفونت، جابجایی ژل، انسداد عروق (در صورت تزریق اشتباه) نیز ممکن است در صورت استفاده از ژل نامرغوب و انجام این روش نزد پزشک بی‌تجربه به وجود بیاید.

تزریق چربی (Fat Transfer)

در این روش، ابتدا چربی اضافی از ناحیه‌ای مانند شکم یا ران با روش لیپوساکشن سبک استخراج می‌شود. سپس چربی طی مراحل خاصی فرآوری و تصفیه می‌شود و با سرنگ‌های ظریف به نقاط موردنظر صورت تزریق می‌گردد. این کار اکثرا با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و نیازی به بخیه ندارد. مزیت مهم این روش استفاده از سلول‌های بدن خود فرد است، بنابراین احتمال بروز حساسیت کمتر از دیگر روش‌ها است. چون بخشی از چربی تزریق‌شده در هفته‌های اول جذب می‌شود، ماندگاری بیشتری نسبت به ژل‌ها دارد و می‌تواند چند سال یا حتی دائمی باشد، اما نتیجه‌ی نهایی پس از 3 تا 6 ماه مشخص می‌شود.

حواستان باشد تا چند روز پس از تزریق صورت باید از انجام فعالیت‌های سنگین و قرارگیری در معرض گرمای شدید پرهیز کنید. همچنین محل برداشت چربی و صورت را تمیز نگه دارید و داروها و آنتی‌بیوتیک‌های تجویز‌شده را طبق دستورالعمل مصرف کنید. بروز تورم یا کبودی و جذب تدریجی بخشی از چربی تزریق‌شده طبیعی است و بعد از چند هفته برطرف می‌شود.

پروتز صورت

پروتز صورت ماندگارترین روش چاقی صورت است که در آن از ایمپلنت‌های جامد برای افزایش حجم و یا تغییر شکل نواحی مختلف صورت استفاده می‌شود. پروتزها از جنس سیلیکون، پلی‌اتیلن متخلخل (Medpor) یا سایر مواد زیست‌سازگار ساخته می‌شوند. پروتزهای صورت دائمی هستند و نیازی به تعویض ندارند، مگر اینکه عوارضی مانند عفونت یا جابجایی رخ دهد. نتایج پروتز صورت قابل پیش‌بینی‌تر از تزریق چربی است زیرا حجم و شکل پروتز از قبل تعیین می‌شود. هزینه‌ی پروتز صورت بسته به نوع پروتز، محل جراحی و دستمزد جراح متغیر است، اما به‌طور تقریبی در ایران بین 20 تا 50 میلیون تومان هزینه دارد. عوارض احتمالی این جراحی می‌تواند عفونت، جابجایی پروتز، عدم تقارن، آسیب عصبی و یا واکنش آلرژیک به ماده‌ی پروتز باشد.

جدول مقایسه

نکات کلیدی برای ماندگاری بیشتر چاقی صورت

اگر از ماندگارترین روش چاقی صورت استفاده کرده‌اید و می‌خواهید تداوم آن را بیشتر کنید توصیه می‌کنیم نکات زیر را حتما در نظر داشته باشید.

• خواب کافی: خواب شبانه‌ی مناسب (7 تا 8 ساعت) تاثیر مستقیمی بر سلامت پوست و ترمیم سلول‌ها دارد. کمبود خواب باعث افزایش استرس اکسیداتیو و تضعیف بافت‌های صورت می‌شود.
• کاهش استرس و اضطراب: استرس مزمن با ایجاد اختلال در هورمون‌ها و افزایش ترشح کورتیزول باعث شکسته شدن کلاژن و کاهش حجم صورت می‌شود. تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن یا ورزش‌های منظم می‌توانند مفید باشند.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن علاوه بر تخریب کلاژن، باعث کاهش خون‌رسانی به پوست و تسریع فرآیند پیری و لاغری صورت می‌شود.
• اجتناب از مصرف الکل: الکل باعث دهیدراته شدن (کم‌آبی) پوست و افتادگی آن می‌شود و حجم سلولی را کاهش می‌دهد.
• پرهیز از رژیم‌های غذایی سخت یا یویویی: رژیم‌های غیرعلمی شدید می‌توانند چربی‌های صورت را به سرعت کاهش دهند و احتمال بازگشت لاغری صورت را افزایش دهند.
• استفاده‌ی منظم از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب: محافظت فیزیکی و شیمیایی از پوست، به حفظ آب میان‌بافتی و حجم پوست کمک می‌کند و از تخریب کلاژن و الاستین ناشی از نور خورشید جلوگیری می‌شود.
• مصرف سرم‌ها یا کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین C و E: این مواد آبرسانی پوست را بهبود می‌بخشند و به تولید و نگهداری کلاژن کمک می‌کنند.
• ماساژ ملایم صورت: افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی با ماساژ روزانه یا هفتگی باعث جوانسازی و حفظ چربی و حجم صورت می‌شود.

منبع: medicalnewstoday

نوشته ماندگارترین روش چاقی صورت چیست؟ اولین بار در دیجی‌کالا مگ. پدیدار شد.

منبع